「請別再努力了!我想妳應該已經努力到無法再努力的地步,所以不用再努力了!」──《王牌大醫生》
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近期,台大生的墜樓事件引起大眾譁然
究竟是什麼樣的原因造成這些資優生接二連三地選擇結束自己生命?
在這個以升學為目標的社會裡
除了課業壓力外
他人對自己的期待也是造成原因的一部分
而更多的時候可能還包含自己對自己的要求
由於太過完美主義,使自己太在意他人眼光
害怕自己的失誤造成別人的困擾
因此不但不允許自己在日常生活、人際關係、工作和課業上出差錯
更可能成為封閉情緒出口的重要關鍵
於是那些無法釋放的壓力,便不斷讓身心超重
而有時,旁人無心的一句「加油」、「再努力一下就好」
終將成為壓垮他人或我們的最後一根稻草
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從我們出生開始
這個世界不斷告訴我們「只要努力就會有成果」、「繼續加油」
所以我們一再學習著努力,然後努力再努力
希望成為他人心中的一百分
似乎只有成為一百分的人
我們才值得被看見、值得被愛
但是沒有人告訴我們「你已經很棒了,不需要再更努力了」、「就算不努力也沒關係啊!」
沒有人教會我們「再也無法撐下去」時該怎麼做
也沒有人教會我們怎麼打從心中去接受自己、肯定自己
所以就算我們擁有的比別人多、比別人好
我們仍然覺得不夠不夠就是不夠
於是我們不懂得如何化解內心的苦悶,一方面又擔心自己會被說成是抗壓性低的爛草莓
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所以,當日劇《王牌大醫生》中的主角堺雅人所說出「請別再努力了!」
似乎就成了我們的救贖與出口
因為其實,我們心裡早就知道自己已經很棒了
只是需要有個聲音告訴自己「慢下來也沒關係」、「休息一下也沒關係」
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「加油」這句話看起來雖然正面,卻也是雙面刃
面對已經很努力的自己或他人
如果再給予更多的鼓勵,反倒只是增加心理壓力而已
所以,適時地告訴自己「請別再努力了!」
人生本來就是起起落落,沒有必要在自己最低潮的時候還推著自己向前走
慢一點、休息一下,調整步伐,等烏雲散去,再想想怎麼以舒適又輕鬆的腳步邁向下一步吧!